学习时间（学的时间长了又头疼又头晕怎么办）

一天当中什么时候是最适合学习,做作业的?也是最有效的。

1、早晨7点到9点是学习的黄金时段之一。此时，人的思维严谨，适合进行需要逻辑和分析能力的活动，如规划、学习新概念或进行深入阅读。 下午3点到5点，大脑的思考能力达到敏捷的高峰，适合进行创意工作、解决问题和写作等。

2、通常而言，早晨6到8点这段时间比较适合进行运动或记忆方面的学习。此时，空气中的灰尘经过一夜的净化，达到了一天中最低的水平。而到了上午10点左右，这段时间适合处理一些较为复杂的任务，因为此时人的耐心是最好的。下午5点到6点，空气中的氧气浓度达到一天中的最高值，但灰尘也最多。

3、科学地来说，最佳的学习时间应安排在你一天中大脑活动功能最好的时候。专家研究表明人在一天中有三个时段大脑功能处于黄金高峰：一天中的第一个黄金时段是刚睡醒以后的3~4小时左右，也就是大概在早上6点到上午的10点或11点左右，无论是背记还是理解，这一时段的效果都是最好的。

4、第一个最佳学习时间是：早晨起床后30分钟 大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后大脑处于安静状态，没有新的信息进入，这时记东西会印象清晰，所以早晨起来，看书，想想一天要做的事，然后再吃早饭，运动，最好。

什么时间学习效率最高?一天中最适合学习的四个黄金时间是哪些?

1、早晨7点到9点是学习的黄金时段之一。此时，人的思维严谨，适合进行需要逻辑和分析能力的活动，如规划、学习新概念或进行深入阅读。 下午3点到5点，大脑的思考能力达到敏捷的高峰，适合进行创意工作、解决问题和写作等。

2、一天当中学习和记忆效率好的时间段一般有四个：首先是清晨起床后，大脑经过一整夜休息，此刻学习一些难记的东西较为适合。其次是上午8点至11点，此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。

3、专家研究指出，一天中有三个大脑功能高峰时段：第一个高峰期大约在早晨6点到上午10点或11点，这一时段无论是记忆还是理解能力都处于最佳状态。午后3至4点是第二个高峰，非常适合理解和消化学习材料，因此，学校的上课时间实际上已经考虑到了这些因素。

4、人的大脑每天有四个学习看书的最佳生理时间第一个最佳学习时间是：早晨起床后30分钟大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。

5、通常而言，早晨6到8点这段时间比较适合进行运动或记忆方面的学习。此时，空气中的灰尘经过一夜的净化，达到了一天中最低的水平。而到了上午10点左右，这段时间适合处理一些较为复杂的任务，因为此时人的耐心是最好的。下午5点到6点，空气中的氧气浓度达到一天中的最高值，但灰尘也最多。

孩子学习的最佳时间?

核心学科学习（8：30 - 10：00）：将难度较大或需要集中注意力的科目安排在这一时间段，如数学、语文等。每学习45分钟后，休息5-10分钟，采用番茄工作法提高效率。短暂休息与活动（10：00 - 10：15）：短暂的户外活动或身体锻炼，帮助孩子放松身心，提高接下来学习的效率。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。

学习的最佳时间因人而异。普遍认为，早上是记忆最佳的时间段，因为这个时候记忆力较好，孩子精力也最为充沛。不过，家长应根据孩子的具体状况来决定，因为每个孩子的生物钟和学习习惯各不相同。如果孩子表示更喜欢在晚上学习，或者需要连续学习较长时间，这都是可以考虑的。

孩子学习的最佳年龄段是小学一到三年级，父母如果想要掌握学习的最佳年龄，就一定要培养好学习习惯。一年级是鸡飞狗跳阶段，到二年级时基本上处于平缓期，三年期又要紧张起来，在这三年只要把学习基础打好，到了小学高年级就能够游刃有余学习，也会比较有自信，对任何东西都了如指掌。